Kurs- und
Personal-Training Studio
Willenskraft - Raum für Fitness ist ein persönliches Kurs- und Personal-Training Studio. Individuelle Betreuung im Kleingruppentraining, je nach Kursformat, mit max. 5-7 Teilnehmer*innen und 1:1 Einzeltrainings in Köln Rondorf. Zusätzlich biete ich Outdoor Kurse, Online Live Fitness und Firmenfitness an.
Dein aktuelles Fitnesslevel ist nicht relevant. In meinem Studio ist jeder herzlich willkommen, egal ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist.
Jetzt neu: Profi-Körperanalyse
Trainingsfortschritte und Erfolge sichtbar machen
So erfahrt ihr alles über eure Körperzusammensetzung - das Gewicht aller Elemente, die zusammen das Körpergewicht ausmachen. Segmentale Messungen erfassen Fett- und Muskelmasse pro Körperteil und ermöglichen mir so das Training zu optimieren und gezielte Beratung zum Thema Ernährung geben zu können.
Kennst du deinen Grundumsatz? Hier kannst du ihn ausrechnen lassen!
ABOUT
Mein Studio soll für euch ein Wohlfühlort sein!
Die Zeit in meinem Studio soll eine Auszeit sein, in der die Teilnehmer*innen Energie auftanken können, nur mal ganz bei sich sind und für Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun. Zentrale Aspekte sind der Aufbau von körperlicher Kraft, die Anwendung moderner Trainingskonzepte und der Spaß am Sport.
Meine Schwerpunkte sind Prä- und Postnatales Training, sowie Personal Training.
Eure Alex
DAS STUDIO
Das erwartet euch...
